Energiebalans

Energiebalans is op maandag 21 september 2026 tot en met maandag 18 januari 2027, van 10:00 - 12:30, in Cultuurhuis Schoneveld, Houten, georganiseerd door Sociaal Team Houten.

Details van Energiebalans

Korte beschrijving van Energiebalans

Training Voel je je vaak onder druk staan? Er wordt veel van je gevraagd — op je werk, thuis en in je sociale leven. Hoe houd je daarin balans? Hoe zorg je dat...

Beschrijving van Energiebalans

Training Voel je je vaak onder druk staan? Er wordt veel van je gevraagd — op je werk, thuis en in je sociale leven. Hoe houd je daarin balans? Hoe zorg je dat je niet alleen doet wat moet, maar ook wat je écht belangrijk vindt? In deze tijd is dat een uitdaging. Stress en vermoeidheid liggen al snel op de loer. Herken je dit? • Je ervaart regelmatig stress en/of vermoeidheid • Je mist balans tussen verplichtingen en wat voor jou waardevol is • Je wilt het anders doen, maar weet niet hoe Dan is deze training iets voor jou! Over deze training In deze training staat jouw energiebalans centraal. We werken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een praktische en bewezen methode. Je leert: • Anders omgaan met stress, piekeren en moeilijke emoties • Bewust worden van je eigen ‘moetjes’ en verwachtingen • Ontdekken wat voor jou écht belangrijk is (je waarden) • Concrete stappen zetten om meer balans in je leven te krijgen

Locatie van Energiebalans

Organisatie van Energiebalans